Tag Archives: coconutoil

Blog, Uncategorized @th, ข่าว, บทความ

วิธีทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ทานน้ำมันมะพร้าวให้ถูกวิธี รับรองจากผลงานวิจัยในสหรัฐอเมริกา

Posted on by admin
09
Sep

ใครที่กำลังเริ่มทานน้ำมันมะพร้าวดูคลิปนี้เลยครับ วิธีทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นที่ถูกต้อง✅ หากคุณกำลังจะลองทานน้ำมันมะพร้าวเพื่อสุขภาพหรือลดความอ้วนห้ามพลาดคลิปนี้เลยครับ กินน้ำมันมะพร้าวยังไงเห็นผลไวสุด รับชมได้เลย โคโคเน่ เป็นแบรนด์น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น จัดจำหน่ายผ่าน Tops market มายาวนานถึง 14 ปี ปัจจุบันมีจำหน่ายที่ Big-c / Amway shop / Lazada /Shopee เป็นที่นิยมในคนไทยและนักท่องเที่ยวที่มาเที่ยวในประเทศไทย ต่างยกให้น้ำมันมะพร้าวโคโคเน่ เป็นเบอร์ 1 ในด้านของคุณภาพพรีเมี่ยมกันเลยทีเดียวค่ะ เรามุ่งมั่นพัฒนาคุณภาพ และรักษามาตรฐานที่ดี เพื่อให้ทุกท่านได้ใช้ผลิตภัณฑ์คุณภาพดีเยี่ยม ตอบโจทย์ทุกความต้องการไม่ว่าจะเป็นน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น และผลิตภัณฑ์อื่นๆที่ทำมาจากน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น เช่น แชมพู ครีมนวดผม ครีมทาผิว ลิปบาล์ม ครีมบำรุงผิวหน้า และอื่นๆอีกมากมาย ติดต่อเราได้ที่ Facebook Koconae Instargrams Koconae   สอบถามเพิ่มเติมทางแชทได้เลยครับ😍 แชท Facebook > http://m.me/koconae แชท LINE > https://lin.ee/PbI5F6r

Continue reading →
Blog, Uncategorized @th, ข่าว, บทความ

ออกกำลังกายแบบนี้ช่วยเผาผลาญเท่าไหร่

Posted on by admin

ออกกำลังกายแบบนี้ช่วยเผาผลาญเท่าไหร่ หลายคนกำลังออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น หรือออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน ถ้าทำแบบนี้ทุกวันเป็นนิสัย ร่างกายของเราจะเผาผลาญได้มากขึ้น สามารถลดความอ้วนได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้สุขภาพดีขึ้นนั่นเอง แต่สิ่งสำคัญคือถ้าได้รู้ว่าวิธีออกกำลังกายจะเผาผลาญได้เท่าไหร่จะช่วยให้เราวางแผนการใช้ชีวิต วางแผนเวลาได้ดีขึ้นเยอะเลยค่ะ ในบทความนี้โคโคเน่ขอแนะนำค่าการเผาผลาญของการออกกำลังชนิดต่างๆ แบบต่อเนื่องไม่พัก (หน่อยเป็นกิโลแคลลอรี่ต่อชั่วโมง) ที่ทำให้เราเห็นภาพมากขึ้นว่า ความเป็นจริงแล้วการออกกำลังกายช่วยลดน้ำหนักได้มากอย่างที่เราคิดหรือเปล่า เต้นแอโรบิกเผาผลาญเท่าไหร่   พลังงานที่ใช้สำหรับคนที่หนัก 50 กิโลกรัม  เต้นแอโรบิกเผาผลาญได้ 160 กิโลแคลลอรี่/ชั่วโมง พลังงานที่ใช้สำหรับคนที่หนัก 100 กิโลกรัม  เต้นแอโรบิกเผาผลาญได้ 320 กิโลแคลลอรี่/ชั่วโมง (แคลลอรี่ต่อน้ำหนัก  3.2) แบดมินตันเผาผลาญเท่าไหร่  พลังงานที่ใช้สำหรับคนที่หนัก 50 กิโลกรัม  ตีแบดมินตันเผาผลาญได้ 165 กิโลแคลลอรี่/ชั่วโมง พลังงานที่ใช้สำหรับคนที่หนัก 100 กิโลกรัม  ตีแบดมินตันเผาผลาญได้ 331 กิโลแคลลอรี่/ชั่วโมง (แคลลอรี่ต่อน้ำหนัก  3.31) บาสเกตบอลเผาผลาญเท่าไหร่  พลังงานที่ใช้สำหรับคนที่หนัก 50 กิโลกรัม  บาสเกตบอลเผาผลาญได้ 243 กิโลแคลลอรี่/ชั่วโมง พลังงานที่ใช้สำหรับคนที่หนัก 100 กิโลกรัม  บาสเกตบอลเผาผลาญได้

Continue reading →
Blog, Uncategorized @th, ข่าว, บทความ

เลือกน้ำมันมะพร้าวยี่ห้อไหนดี 4 เหตุผลนี้เลือกได้เลย

Posted on by admin

4 เหตุผลที่เป็นที่สุด ทำไมคุณต้องเลือกน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นโคโคเน่  โคโคเน่ เป็นแบรนด์น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น จัดจำหน่ายผ่าน Tops market มายาวนานถึง 14 ปี ปัจจุบันมีจำหน่ายที่ Big-c / Amway shop / Lazada /Shopee เป็นที่นิยมในคนไทยและนักท่องเที่ยวที่มาเที่ยวในประเทศไทย ต่างยกให้น้ำมันมะพร้าวโคโคเน่ เป็นเบอร์ 1 ในด้านของคุณภาพพรีเมี่ยมกันเลยทีเดียวค่ะ เรามุ่งมั่นพัฒนาคุณภาพ และรักษามาตรฐานที่ดี เพื่อให้ทุกท่านได้ใช้ผลิตภัณฑ์คุณภาพดีเยี่ยม ตอบโจทย์ทุกความต้องการไม่ว่าจะเป็นน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น และผลิตภัณฑ์อื่นๆที่ทำมาจากน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น เช่น แชมพู ครีมนวดผม ครีมทาผิว ลิปบาล์ม ครีมบำรุงผิวหน้า และอื่นๆอีกมากมาย ติดต่อเราได้ที่ Facebook Koconae        Instargrams Koconae Facebook Chat http://m.me/koconae LINE https://lin.ee/PbI5F6r โทร Hotline 062-159 -1519

Continue reading →
Blog, บทความ

วิธีแก้น้ำมันมะพร้าวเป็นไข ให้กลับมาเหมือนเดิม

Posted on by admin

วิธีแก้น้ำมันมะพร้าวเป็นไข ให้กลับมาเหมือนเดิม Q … น้ำมันมะพร้าวบางทีก็ใสเป็นน้ำ หันไปดูอีกทีเอ้าแข็งซะแล้ว มันเป็นปกติมั้ย? A … เป็นเรื่องปกติเลยค่ะ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นมีสถานะเป็นของเหลวเมื่ออุณหภูมิสูงกว่า 25 องศาเซลเซียส โดยประมาณ และจะมีสถานะเป็นของแข็งเมื่ออุณภูมิต่ำกว่า 25 องศาเซลเซียส . และเราสามารถทำให้มันเป็นของเหลวได้อย่างง่ายโดยใช้ความร้อนเพียงเล็กน้อยเท่านั้น เช่น แช่บรรจุภัณฑ์นั้นๆ ลงในน้ำอุ่น หรือในอุณภูมิห้องปกติที่อุณภูมิไม่ต่ำกว่า 25 องศาเซลเซียส ก็ได้น้ำมันมะพร้าวจะกลับเป็นใสและเหลวเหมือนเดิม เป็นน้ำกลับมาอีกครั้งค่า คุณประโยชน์อยู่ครบ ไม่ต้องกังวลเลยนะคะ ถ้านึกถึงน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นต้องทานโคโคเน่ เท่านั้นนะคะ เพราะเรามีเทคโนโลยี K-Molecular Engineering TM น้ำมันพร้าวของเรามีโมเลกุลพิเศษ รสชาติบางเบา ไม่เลี่ยน ทานง่ายมาก เห็นผลเร็ว รู้สึกถึงความแตกต่างอย่างชัดเจน . มีจำหน่ายที่ Topsmarket และ Big-c และ Amwayshop สาขาใกล้บ้านท่าน สนใจติดต่อสอบถามข้อมูลหรือสั่งซื้อออนไลน์ได้จากลิ้งค์ด้านล่างค่ะ สอบถามรายละเอียด / สั่งสินค้าได้เลยนะคะ . สั่งผ่าน

Continue reading →
Blog, Uncategorized @th, บทความ

วิธีกินน้ำมันมะพร้าวลดความอ้วน วิธีลดความอ้วนแบบไม่ให้โยโย่ ไม่โทรม สุขภาพดี

Posted on by admin

วิธีกินน้ำมันมะพร้าวลดความอ้วน วิธีลดความอ้วนแบบไม่ให้โยโย่ ลดน้ำหนักแบบไม่โทรม สุขภาพดี ใครอยากลดความอ้วนแบบไม่โยโย่ อยากลดความอ้วนแล้วไม่โทรม ขอแนะนำให้ใช้วิธีลดความอ้วนด้วยน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นได้เลยค่ะ สามารถใช้ร่วมกับการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย หรือทานปกติได้เลยค่ะ ก็สามารถช่วยคุณได้ง่ายๆ  ตามวิธีดังต่อไปนี้เลย 1 กินครั้งละ 1-2 ช้อนโต๊ะ ตามน้ำหนักตัว ก่อนทานอาหารหรือระหว่างมื้ออาหาร 3 มื้อ หรืออาจจะทานให้ไม่เกินวันละ 3 – 4 ช้อนโต๊ะ สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักไม่เกิน 70 กก. กินในปริมาณที่เหมาะสม ปริมาณบริโภคเมื่อรวมกับน้ำมันและไขมันในอาหารชนิดอื่นๆ แล้ว ไม่เกินวันละ 3 - 4 ช้อนโต๊ะ หากให้เป็นการดีที่สุดในการลดความอ้วน ให้เปลี่ยนจากทานไขมันจากอาหารชนิดอื่นๆ เป็นน้ำมันมะพร้าวแทน *หัวข้อที่ 3 (ตามคำแนะนำเพื่อสุขภาพที่ดีว่า ร่างกายควรได้รับน้ำมันและไขมันจากอาหารต่างๆ ไม่เกินวันละ 60 กรัม) 2 ผสมน้ำมันมะพร้าว ในนมร้อน โกโก้ร้อน หรือกาแฟร้อน แล้วแต่ความชอบ หากไม่สามารถทานเพียวๆได้ ก็แนะนำให้ผสมลงในเครื่องดื่มที่ชื่นชอบได้เลย 3 ปรับการกินน้ำมันมะพร้าว แทนไขมัน จากสัตว์และพืชชนิดอื่นๆ การรับประทานอาหารในชีวิตประจำวัน มักจะมีการทานจากอาหารชนิดต่างๆ อาจจะเป็นไขมันชนิดไม่ดีที่ก่อให้เกิดการสะสม ให้เกิดโรคร้ายต่างๆมากมาย ขอแนะนำให้เปลี่ยนจากการใช้น้ำมันชนิดอื่นในการประกอบอาหารเปลี่ยนมาเป็นน้ำมันมะพร้าวซึ่งเป็นไขมันชนิดดีที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ก่อให้เกิดการสะสมเป็นไขมันส่วนเกิน อีกทั้งยังช่วยลดไขมันชนิดไม่ดีและไขมันส่วนเกินลดลงได้ 4 ควบคุมอาหาร

Continue reading →
Blog, Uncategorized @th, บทความ

ผมเสียจากทำสี ผมแห้งแตกปลายใช้แชมพูอะไรดี

Posted on by admin

ผมเสียจากทำสี ผมแห้งแตกปลายใช้แชมพูอะไรดี วิธีรักษาฟื้นฟูผมเสียจากทำสี ผมแห้ง ผมแห้งเสียแตกปลาย เส้นผมไม่มีน้ำหนัก ผมเสียจากทำสี สบัดทีรังแคฟุ้งเป็นหิมะตก เจอแบบนี้ทั้งปี ใช้แชมพู&ครีมนวดอะไรดีคะ พร้อมที่จะมีผมสวยสุขภาพดีหรือยังค๊า บอกเลยว่าแชมพูกับครีมนวดคู่นี้เค้าจึ้งมาก ทำมาจากน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น และโปรตีนสกัดจากมะพร้าวที่บำรุงลึกตั้งแต่โคนถึงปลาย ที่สุดของแชมพู&ครีมนวด จากธรรมชาติ บำรุงผมและหนังศีรษะยืน1 น้ำมันมะพร้าวจึงทำหน้าที่เป็นสารปรับสภาพของเส้นผม อย่างยอดเยี่ยมหาที่เปรียบไม่ได้เลยค่า ช่วยให้เส้นผมมีน้ำหนักและดกดำเป็นเงางาม น้ำมันมะพร้าวจะช่วยให้เส้นผมไม่แห้ง ลดการแตกปลาย อีกทั้งยังลดผมหลุดร่วงเกินปกติด้วย ทั้งนี้ก็ยังช่วยเรื่องผมหงอกได้ด้วยนะค๊า รังแคหาย น้ำมันมะพร้าวที่อยู่ในแชมพูและครีมนวดผมโคโคเน่ มีคุณสมบัติกำจัดยีสต์ที่เจริญเติบโตบนหนังศีรษะที่เป็นสาเหตุของรังแค อาการคัน และมีกลิ่นเหม็น ระคายเคืองผิวหนังศีรษะ ได้ใช้ไปสักระยะจะเห็นได้ว่ารังแค น้อยลงกว่าเดิมอย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ (Cr. Dr. ณรงค์ โฉมเฉลา) ใช้คู่นี้คือสุดจริง สระผมด้วย แชมพูน้ำมันมะพร้าว แล้วตามด้วย ครีมนวดผมน้ำมันมะพร้าว ผมที่เคยแห้งไร้น้ำหนัก กลับมาดกดำ ผมเสียจากทำสีมาก็ค่อยๆจะปรับสภาพกลับมามีสภาพผมที่เงางามมีน้ำหนักมากขึ้น ที่สำคัญกว่านั้นคุณจะโบกมือบ๊ายบาย รังแค เชื้อราบนหนังศีรษะได้เลยค่า ต้องบอกว่าจัดเต็มจริงๆเรื่องดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ ให้โคโคเน่ช่วยจัดการนะคะ . มีจำหน่ายที่ Topsmarket และ บิ้กซี และ

Continue reading →
Blog, บทความ

วิธีหมักผมด้วยน้ำมันมะพร้าว วิธีหมักผมสวยด้วยน้ำมันมะพร้าวธรรมชาติ

Posted on by admin

วิธีหมักผมด้วยน้ำมันมะพร้าว วิธีหมักผมสวยด้วยน้ำมันมะพร้าวธรรมชาติ ความเป็นมาของการใช้น้ำมันมะพร้าวหมักผม ชาวเกาะในมหาสมุทรแปซิฟิก ได้ใช้น้ำมันมะพร้าวชโลมเส้นผมมาเป็นเวลาช้านาน ทำให้เส้นผมแข็งแรง มีน้ำหนัก และดกดำเป็นเงา มีความเงางามเป็นธรรมชาติ ทั้งๆที่ชาวเกาะเหล่านี้ ทั้งผู้หญิงและผู้ชายอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตรายต่อเส้นผม เช่น มีแสงแดดแผดกล้า แดดแรงมาก และดำน้ำ จับสัตว์น้ำ เส้นผมสัมผัสกับไอทะเลทั้งวัน แต่สุขภาพเส้นผมของชาวเกาะเหล่านี้ก็ดีเป็นเลิศ ไม่มีชนชาติใดเสมอเหมือน   ความเชื่อที่ว่าน้ำมันมะพร้าวช่วยทำให้ผมดกดำเป็นเงางามนั้นได้มีการสนับสนุนด้วยการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ ซึ่งพบว่าน้ำมันมะพร้าวสามารถแก้ไขการถูกทำลายเส้นผมด้วยการหวีผม และช่วยให้เส้นผมมีสุขภาพดีการศึกษาดังกล่าวได้มีรายงานไว้ในวรสารวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางเกี่ยวกับบทบาทของน้ำมันมะพร้าวต่อสุขภาพของเส้นผม (Rele and Mohile2003)   องค์ประกอบของเส้นผม เส้นผมเกิดจากการเจริญเติบโตของเซลล์ผลิตเส้นผม ซึ่งอยู่ในชั้นหนังแท้ ใต้ผิวหนังศีรษะ เมื่อเซลล์เจริญเติบโตขึ้นเส้นผมจะถูกผลักขึ้น เกิดเป็นส่วนที่ตายแล้ว และยืดยาวออกไปเรื่อยๆ เส้นผมประกอบด้วย ส่วนนอก (Cuticle) ที่ทำหน้าที่หุ้ม ส่วนใน (cortex) ทั้งสองส่วนมีความสสำคัญต่อสุขภาพของเส้นผม กล่าวคือหากส่วนนอกอยู่ในสภาพที่ไม่ฉีกขาด เส้นผมก็จะปกติ มีความยืดหยุ่น ทนทานต่อการบิดงอ และมีความเหนียว ส่วนในประกอบด้วยโปรตีนที่เรียกว่า เคอราทิน ที่ประกอบด้วยเส้นเล็กๆ มัดรวมกัน   สาเหตุที่ทำให้เส้นผมเสื่อมสภาพ หรือผมเสีย โปรตีนของเส้นผมจะสูญเสีย หรือสลายไปตามอายุขัย

Continue reading →
Blog, บทความ

ทำไมต้องใช้ครีมกันแดด ทำไมถึงต้องทาครีมกันแดดทุกวัน

Posted on by admin

ทำไมถึงต้องทาครีมกันแดดทุกวัน ครีมกันแดดสำคัญยังไง ไปดูกัน Facial Sunscreen SPF50 ครีมกันแดดที่ไม่ได้กันแค่แดด แต่ยังช่วยกันแก่ กันฝ้า กระ กันหน้าไหม้ ทำไมต้องใช้ครีมกันแดดโคโคเน่หล่ะ แอดมีคำตอบให้ทุกคนที่กำลังสนใจที่จะเริ่มดูแลผิวหน้าที่คุณรักนะคะ . หน้าแก่ หน้าแดง หน้าไหม้ ฝ้า กระ จุดด่างดำ นี่เกิดจากที่เรามองข้ามที่จะทาครีมกันแดดไปนะคะ . เคยเป็นแบบนี้มั้ยคะ วันไหนรีบมากๆ ไม่ทาครีมก็ได้ แต่กันแดดคือไม่ทาไม่ได้เลย ต่อให้รีบมากแค่ไหนก็ต้องทา เพราะเวลาเจอแดด ผิวจะแดง ผื่นขึ้นง่ายมาก และด้วยความที่แอดเป็นคนแพ้ง่าย เป็นสิวอุดตันง่ายมาก เลยค่อนข้างพิถีพิถันกับสกินแคร์ โดยเฉพาะกันแดด เพราะเสี่ยงกับการเป็นสิวอุดตันมาก แอดจึงเลือกใช้ครีมกันแดดที่อ่อนโยน ไม่มีน้ำหอม เนื้อครีมไม่อุดตันเป็นตัวเลือกอันดับต้นๆเลยค่า . เพราะฉะนั้น เราจึงควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่ตอบโจทย์ผิวเราที่สุด ลองมาหลายแบรนด์แล้ว แต่ไม่ประทับใจเท่าตัวนี้เลย . แอดขอแนะนำครีมกันแดดน้ำมันมะพร้าว #โคโคเน่ ตัวนี้เลยค่า เหมาะกับผิวแพ้ง่ายอย่างเรามากๆเลย เพราะครีมตัวนี้ไม่ใส่น้ำหอม ไม่ใส่พาราเบน ไม่ใส่น้ำมันแร่เหมือนทั่วๆไปในตลาดนะคะ ตัวนี้ทำจากน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นธรรมชาติ ซึมไวมาก เหงื่อออกในตอนกลางวัน แดดร้อนๆเนี่ย

Continue reading →
Blog, ข่าว, บทความ

Koconae น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น มีวางจำหน่ายที่ แอมเวย์ช็อป ทั่วประเทศ

Posted on by admin

#Koconae #น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น มีวางจำหน่ายที่ แอมเวย์ช็อป ทั่วประเทศ สมาชิกและนักธุรกิจแอมเวย์หาซื้อได้ที่แอมเวย์ช็อป หรือสั่งในเว็บไซต์แอมเวย์ได้เลยนะคะ ทานง่ายมาก ไม่เลี่ยน กลิ่นหอมน้ำมันมะพร้าวเบาๆ ประโยชน์ครบ…ดีต่อสุขภาพ . #amway #abo #amwaythailand #ไขมันดีจากธรรมชาติ #Koconae #coconutoil #Koconaecoconutoil รับชมวิดิโอ https://www.facebook.com/koconae/videos/415400203540793

Continue reading →
Blog, ข่าว, บทความ

วิธีกินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นลดน้ำหนัก ลดความอ้วน เห็นผลจริง

Posted on by admin

วิธีกินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นลดน้ำหนัก ลดความอ้วน เห็นผลจริง ใครอยาก “ลดหุ่น” ด้วยน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น แต่ไม่รู้ว่าต้องทานยังไงนำวิธีทีนี้ไปใช้ หุ่น ปัง! แน่นอนค่ะ ก่อนอื่นมาทำความเข้าใจกันก่อนนะคะน้ำมันมะพร้าวโคโคเน่ทำงานยังไง เพราะการกินน้ำมันมะพร้าวจะทำให้รู้สึกอิ่ม ทานอาหารได้น้อยลง และเมื่อทานในปริมาณที่น้อยลง แต่ระบบการเผาผลาญดีขึ้น เมื่อมีการเผาผลาญแคลลอรี่มากขึ้น แคลลอรี่จะถูกนำไปใช้เป็นพลังงานมากขึ้น จึงไม่เหลือแคลลอรี่ให้สะสมเป็น ไขมันในร่างกายอีกต่อไป ใครอยากลดความอ้วนแบบไม่โยโย่ อยากลดความอ้วนแล้วไม่โทรมทำตามวิธีนี้ได้เลยค่ะ 1 กินครั้งละ 1-2 ช้อนโต๊ะ ตามน้ำหนักตัว ก่อนทานอาหารหรือระหว่างมื้ออาหาร 3 มื้อ หรืออาจจะทานให้ไม่เกินวันละ 3 – 4 ช้อนโต๊ะ สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักไม่เกิน 70 กก. กินในปริมาณที่เหมาะสม ปริมาณบริโภคเมื่อรวมกับน้ำมันและไขมันในอาหารชนิดอื่นๆ แล้ว ไม่เกินวันละ 3 - 4 ช้อนโต๊ะ หากให้เป็นการดีที่สุดในการลดความอ้วน ให้เปลี่ยนจากทานไขมันจากอาหารชนิดอื่นๆ เป็นน้ำมันมะพร้าวแทน *หัวข้อที่ 3 (ตามคำแนะนำเพื่อสุขภาพที่ดีว่า ร่างกายควรได้รับน้ำมันและไขมันจากอาหารต่างๆ ไม่เกินวันละ 60 กรัม) 2 ผสมน้ำมันมะพร้าว ในนมร้อน โกโก้ร้อน หรือกาแฟร้อน แล้วแต่ความชอบ หากไม่สามารถทานเพียวๆได้ ก็แนะนำให้ผสมลงในเครื่องดื่มที่ชื่นชอบได้เลย 3 ปรับการกินน้ำมันมะพร้าว แทนไขมัน จากสัตว์และพืชชนิดอื่นๆ

Continue reading →