ชั่งน้ำหนักตอนไหน ตรงที่สุด

ใน การลดน้ำหนัก เราจำเป็นต้องชั่งน้ำหนักให้ถูกหลัก บางคนอาจจะตกใจว่าทำไมเดี๋ยวขึ้น เดี๋ยวลง ต้องชั่งน้ำหนักตอนไหนกันแน่ เราจำเป็นต้องชั่งน้ำหนักให้ถูกหลัก ชั่งให้ถูกเวลา เพื่อให้ทราบว่า แท้จริงแล้วน้ำหนักของเราลดลงไปเท่าไหร่

โดยเราควรชั่งน้ำหนักกับเครื่องชั่งเดิมเท่านั้น เพราะแต่ละเครื่องจะไม่เหมือนกัน และควรชั่งเวลาเดิมทุกครั้งโดยเวลาที่แนะนำก็คือ ในตอนเช้าหลังจากเข้าห้องน้ำ (ถ่าย) แต่ก่อนทานอาหารเช้า เพราะการชั่งน้ำหนักในช่วงนี้ เป็นการชั่งที่มีน้ำหนักของอาหารมาเกี่ยวข้องน้อยที่สุด

เพราะน้ำหนักของเราก่อนถ่ายกับหลังถ่าย น้ำหนักจะไม่เท่ากัน ก่อนทานอาหารกับหลังทานอาหารก็ไม่เท่ากัน การชั่งในเวลาเดิม ปัจจัยเดิม จะช่วยทำให้เรารู้ว่าแท้จริงแล้วน้ำหนักเราลดลงเท่าไหร่ อย่างแม่นยำที่สุด

ติดตามสาระน่ารู้จากโคโคเน่ได้ที่